5 retete de snitele cu fulgi de porumb

Te-ai saturat de aceeasi pregatire clasica a snitelelor? Iti venim in ajutor cu cateva idei. Un exterior delicios, crocant si un interior gustos si plin de savori.

Reteta de snitel cu fulgi de porumb rommac arahide si cu cornflakes. Pentru o reteta extrem de crocanta.

Ingrediente pentru 4 persoane:

-        4 bucati de piept de pui

-        4 linguri de arahide.

-        2 linguri de fulgi de ovaz.

-        5 linguri de corn flakes.

-        25 g de unt.

-        un ou.

Amesteca arahidele cu cornflakes, adauga fulgii de ovaz si pune amestecul pe farfurie. Bate oul si pune-l si pe acesta pe o farfurie mare. Pune la topit 25 de grame de unt intr-o tigaie cu putin ulei daca este nevoie. Treci apoi bucatile de piept de pui rand pe rand prima data prin ou apoi prin amestecul realizat cu corn flakes. Pune totul la prajit timp de aproximativ 5 minute.

Reteta de snitel cu  si cu unt de arahide.

Ingrediente pentru patru persoane:

-        4 bucati de piept de pui.

-        50 de grame de corn flakes.

-        40 de grame de unt de arahide.

-        putin ulei de masline.

-        lapte de soia.

Zdrobeste corn flakes-ul cu facaletul pe o hartie de copt. Amesteca untul de arahide, care trebuie sa fie cat mai moale cu laptele de soia intr-o farfurie mai mare. Trece bucatile de piept de pui mai intai prin unt, prin lapte si mai apoi prin corn flakes.

Reteta de snitel in stil KFC. Pentru a obtine niste snitele sau nuggets din piept de pui la fel de crocante ca si la KFC, trebuie sa tii peste noapte pieptul de pui in frigider in lapte. Ai nevoie de:

-        200 de grame de faina alba.

-        cornflakes zdrobit.

-        1 lingura de oregano.

-        1 lingura de pudra de chili.

-        1 lingura de busuioc uscat.

-        1 lingura de usturoi zdrobit.

-        1 ceapa uscata.

-        1 lingura de piper.

-        2 linguri de sare.

-        2 linguri de paprika.

-        2 linguri de sirop de glutamat.

Ia bucatile de piept de pui si trece-le printr-un amestec de lapte plus oua, prin faina si apoi prin condimente.

Reteta de snitel cu branza si cu cornflakes. Ai nevoie de:

-        4 bucati de piept de pui.

-        50 de grame de branza razuita.

-        5 linguri de cornflakes.

-        12 bucati de nuci.

-        un ou.

-        1 lingura mare de faina.

-        ulei de masline si unt.

-        sare si piper.

Fa un amestec din  corn flakes zdrobit si nuci. Adauga branza razuita si putin piper. Da bucatile de piept de pui prin faina, prin ou si apoi prin amestec.

Reteta de snitel din curcan, paprika si cornflakes. Ai nevoie de:

-        2  bucati de piept de curcan foarte fine.

-        40 de grame de corn flakes.

-        un ou.

-        1 lingura de paprika.

-        5 picaturi de sos Tabasco.

-        cimbru uscat.

-        sare.

Bate oul si adauga cimbrul, sosul tabasco, paprika si sarea. In alta farfurie pune corn flakes-ul maruntit. Pune pieptul de pui in oul cu condimente apoi in corn flakes. Mai trece-le inca o data prin ou si din nou prin corn flakes. Prajeste totul in ulei de masline.

Picioare grele? Iata ce trebuie sa mananci

Vara, din cauza caldurii, se intampla adesea sa avem senzatia de picioare grele. Dar, cu ajutorul unei alimentatii adecvate, este usor sa scapi de aceasta senzatie neplacuta. Descopera alimentatia impotriva picioarelor grele.

Flavonoidele

Acesti polifenoli combat inflamatiile, fluidizeaza sangele, stimuleaza contractia venoasa, intareste peretii vasculari si repara vasele de sange deteriorate. Drept urmare, poseda toate proprietatile necesare senzatiei de picioare usoare. Flavonoizii sunt usor de recunoscut, acestia fiind cei care dau culoarea albastra fructelor si legumelor. Consuma cat mai des struguri negri, smochine, prune, coacaze, mure sau vinete.

Vitamina E

Vitamina E este un antioxidant cunoscut  sub numele de tocoferol. Aceasta vitamina este un antiocoagulant natural care permite fluidizarea sangelui si evitarea senzatiei de picioare grele. Organismul nostru nu poate produce Vitamina E. Pentru a evita carentele, este important sa o obtii din alimentatie. Vitamina E se regaseste in fructele oleaginoase (migdale, nuci) si in uleiurile vegetale (rapita, masline, nuci, floarea-soarelui).

Vitamina C

Acest antioxidant este indispensabil fabricarii colagenului, cu alte cuvinte, indispensabil pielii. Vitamina C o putem regasi in portocale, lamai, kiwi, mango, patrunjel si rosii.

Potasiu

Drenant, potasiul permite evitarea retentiei de apa. Esential senzatiei de picioare usoare, acesta trebuie consumat in mod regulat. Potasiul se regaseste in special in leguminoase (fasole rosie, linte), in legume, fructe (banane, caise, citrice, avocado) si in fructele uscate (nuci, migdale, fistic). Este prezent si in carne, pestele slab si gras, ciocolata si cereale integrale.

Alimente care favorizeaza tranzitul

Constipatia poate deveni rapid dusmanul picioarelor usoare. Pentru o digestie cat mai buna, trebuie sa consumi in jur de 25-30g de fibre pe zi. Pentru a te asiguri ca atingi aceasta cantitate, sporeste portia de fructe (pe care le consumi cu coaja), de legume si de legume uscate. Incearca pe cat posibil sa inlocuiesti orezul alb, faina, pastele cu echivalentele lor integrale.

Castanul de India, aliatul tau impotriva senzatiei de picioare grele

Cu cat retii mai multa apa, cu atat venele tale vor fi mai dilatate. Datorita castanului de India, vasele de sange nu vor mai fi atat de inflamate, vor fi mai tonice. Datorita principiului sau activ (escina) si flavonoidelor continute, castanul de India impiedica vasoconstrictia.

Ce alimente trebuie sa eviti?

Este esential sa limitezi aportul de grasimi saturate deoarece acestea cresc nivelul de trigliceride si de colesterol in sange. Acesta nu va circula in mod corect. Limiteaza consumul de mezeluri, de branza, unt, fripturi si carne grasa, de sare care favorizeaza retentia de apa si care altereaza circulatia sanguina. Pentru a stimula drenarea organismului bea cel putin 1,5 l de apa pe zi. 

Citeste mai multe pe www.forma-maxima.ro

Topul celor mai tari farse de 1 Aprilie

De 1 Aprilie cu totii cautam cele mai nastrunsnice idei de farse. An de an ne gandim la modalitati noi de a-i pacali in mod creativ si original pe cei din jur fara ca acestia sa se prinda. Incercam sa gasim echilibrul perfect intre nesimtire si amuzament. Iata un top 10 al celor mai tari farse de 1 Aprilie.

1. Ceapa “din dragoste”

2. Faimoasa farsa cu toaleta invelita in celofan

3. Sare sau sapun pe periuta de dinti

4. Masina invelita in celofan

5. Capul din borcan

6. Coca-Cola capcana

7. Sapunul inlocuit cu lubrifiant

8. Traumatizarea copilului pe viata

9. Pata falsa de lipici

10. Oja transparenta pe sapun

Pisici care seamana perfect cu Hitler

In cazul in care nu stiati dragi cititori, exista un site cu o preocupare exclusiva si anume...pisicile care seamana cu Hitler. De fapt, chiar asa se si numeste: catsthatlooklikehitler.com. Inca nu ne ese foarte clar despre ce este vorba. Sa fie vorba de niste pasionati de pisici care vor sa faca misto de acest personaj controversat din istorie? Sa fie vorba de niste admiratori secreti ai lui Hitler care vor in acest fel idolul lor sa nu fie uitat?

Pe acest site exista si un top al pisicutelor care sugereaza cat mai bine expresia Fuehrerului. Adica expresia lui Hitler cu care ne-a obisnuit indoielnicele productii de la Hollywood, finantate de urmasii cu care Hitler a intrat de-a lungul vietii in dispute. De fapt nu stim cum a aratat Hitler in realitate. Poate a fost o persoana carismatica, cine stie?